Mindfulness a práce s emocemi dle neurovědy

Věděli jste, že mozek se dá posilovat?
V tomto 2x 5hodinovém kurzu se budeme věnovat cvičení Vaší mysli, pochopíte jak mozek funguje v přítomném okamžiku, naučíte se porozumět svým emocím, vytvoříte si od nich odstup a získáte zpět svou emoční rovnováhu. Dozvíte se, jak funguje neuroplasticita mozku a jak ji správně využít nejen v pracovním prostředí.

Chcete také umět pracovat s emocemi ostatních a rychleji odbourávat stresové faktory?

Obsah školení 1. půl den (5 hodin)

• Co je mindfulness a co nám pomůže zlepšit
• Co víme o našem mozku
• Emoce ve hře
• Praktická cvičení, techniky indoor, video ukázky

(pauza na procvičování)

Obsah školení 2. půl den (5 hodin)

• Co je neuroplasticita a „Brain fitness“
• Práce s emocemi ostatních
• Než emoce nastoupí
• Praktická cvičení, techniky indoor a video ukázky

V ceně programu je také 30 min. Skype individuálního mentoringu po ukončení kurzu s profesionálním koučem a „coffee break“.

Přihlaste se zde: jitka.jetlebova@jjcoaching.cz

Kde: palác Valdek na Vinohradech, Jugoslávská 29. 2 patro, http://www.asociacerf.cz/#prostory
Termíny: 21. 3. / 9-14h + 4. 4. / 9-14h
Cena: za kompletní program 2x 5 hodin 8000 Kč za osobu. Pouze 1x 5 hodiny, 4500 Kč za osobu.
Číslo účtu: 2800511246/2010